엔요 요구르트 마셔본 후기 및 영양 정보

 

최근에 요구르트 즐겨 마시고 있는데, 그중에서도 엔요가 제일 맛이 괜찮더라고요. 비타민까지 풍부하게 들어서 더 마음에 들었는데요. 편의점에서 큰 사이즈도 판매하다고 하니 관심 있는 분들은 큰 걸로 먹으시는 것이 좋을 것 같습니다. 다 좋은데 100mL는 양이 너무 적더라고요. 

 

 

 

엔요 요구르트의 영양 정보를 말하자면, 나트륨 20mg, 탄수화물 10g, 당류 8g, 단백질 1g, 칼슘 53mg, 비타민D3 10ug, 아연 1.3mg가 들어 있습니다. 얼핏 봐도 영양소가 상당히 풍부한 것을 알 수 있는데요.

 

기본적으로 칼슘과 비타민D가 들어 있다는 점에서 하루에 1개씩 먹어도 괜찮을 것 같단 생각이 들었습니다. 칼로리도 45 kacl로 낮은편이고요. 생각해 보니 양에 비해서는 조금 나가는 편이기도 하네요. 

 

 

 

마시기전에는 항상 먼저 흔들어주세요. 다 마시고 보니 이렇게 잔뜩 남아있더라고요. 이러면 영양섭취를 떠나서 제대로 먹은 게 아니기도 하고요. 생각해 보니 왜 이렇게 가라앉게 되는지 그 이유가 궁금해지기도 하네요. 맛도 좋고 영양소도 좋아서 엔요 요구르트 드실 분들은 가급적이면 큰 거 드시는 것이 좋을 것 같습니다.